Yang Bagus dan Buruk Buat Pencernaan

Hampir semua jenis makanan yang masuk ke dalam mulut akan dicerna oleh sistem pencernaan tubuh. Unuk itu sebaiknya ketahui nutrisi atau makanan apa saja yang baik dan buruk bagi pencernaan.

Terkadang perubahan dalam pengolahan dan persiapan makanan serta gaya hidup yang tidak sehat membuat perut tidak memberikan reaksi yang baik untuk semua jenis makanan yang dikonsumsi.

Berikut ini adalah panduan mengenai apa yang baik dan buruk untuk sistem pencernaan, seperti dikutip dari HuffingtonPost, Kamis (22/12/2011) yaitu:

Makanan yang buruk untuk sistem pencernaan:

1. Makanan tinggi lemak dan digoreng

Kedua makanan ini bisa mengakibatkan refluks asam dan heartburn (lambung panas), serta memicu terjadinya warna feses yang pucat atau disebut dengan steatorrhea yang diakibatkan lemak berlebih dalam feses.

2. Makanan pedas

Makanan yang pedas bisa menurunkan tekanan otot di bagian bawah kerongkongan sehingga membuat asam lambung naik lagi, memicu refluks asam yang menyakitkan. Kondisi ini bisa sangat bermasalah pada orang dengan sindrom iritasi usus besar dan maag kronis.

3. Susu

Bagi orang yang memiliki intoleransi lakosa (kekurangan enzim laktase), maka konsumsi susu atau produk susu bisa menyebabkan diare, gas, perut kembung dan kram. Beberapa penyakit seperti Celiac dan Crohn bisa menyebabkan intoleransi laktosa.

4. Alkohol

Alkohol bisa melemaskan esophageal sphincter yang menyebabkan refluks asam, rasa tak nyaman di perut, mengikis lapisan lambung, mengganggu enzim tertentu dan mencegah nutrisi terserap.

5. Buah berries

Buah ini memang baik untuk kesehatan, tapi biji kecilnya bisa menjadi masalah bagi orang yang memiliki diverculitis (kantung yang berkembang di usus biasanya pada usus besar) sehingga bisa meradang atau terinfeksi.

6. Kopi, teh dan minuman soda

Minuman ini tidak hanya mengendurkan esophageal sphincter, tapi menyebabkan penumpukan asam lambung dan bersifat diuretik yang memicu diare serta kram. Selain itu minuman berkafein bisa memperburuk penyakit gastroesophageal reflux (GERD). Bagi yang sensitif sebaiknya minum dalam kadar yang sedikit saja.

Makanan yang baik untuk sistem pencernaan:

1. Yogurt

Yogurt diketahui mengandung beberapa jenis bakteri sehat, dengan konsumsi yogurt maka akan mengisi ulang flora normal dalam saluran pencernaan sehingga bisa lebih sehat.

2. Kubis

Kubis baik dalam mempromosikan pertumbuhan bakteri sehat dalam usus besar serta mengandung jenis serat yang tidak dicerna sehingga membantu menghilangkan limbah dan menjaga buang air besar agar lebih teratur.

3. Daging tanpa lemak dan ayam

Daging tanpa lemak dan ayam lebih mudah dicerna oleh tubuh karena mengandung sedikit lemak sehingga tidak meningkatkan risiko kanker usus besar seperti halnya daging merah.

4. Biji-bijian utuh

Biji-bijian seperti roti gandum, oat dan beras merah merupakan sumber serat yang baik dan bisa membantu pencernaan. Setiap orang disarankan mengonsumsi 20-30 gram serat per hari.

5. Pisang

Pisang membantu memulihkan fungsi usus kembali normal terutama jika memiliki diare, serta mengembalikan elektrolit dan kalium yang hilang akibat tinja yang berlendir.

6. Jahe

Rempah-rempah ini telah digunakan selaam ribuan tahun sebagai cara yang aman untuk meredakan mual, muntah, mabuk perjalanan, kelebihan gas dan kolik. Tapi jangan berlebihan, karena jika terlalu banyak bisa menyebabkan heartburn.

sumber:http://www.detikhealth.com/read/2011/12/22/075052/1797122/766/yang-bagus-dan-buruk-buat-pencernaan?l1101755

[ H O T+PIC & VIDEO ]wanita dengan bibir paling tebal & terbesar didunia

FOTOSEBELUM DAN SESUDAH OPERASI

Si Pemilik Tubuh Sempurna yang Jadi Kiblat Operasi Plastik

Operasi plastik, khususnya yang dilakukan oleh para perempuan selalu berkiblat pada orang-orang bertubuh sempurna. Tiap bagian tubuh punya standar kesempurnaan sendiri dan berikut ini orang-orang yang tubuhnya dianggap paling sempurna.

Payudara, pantat dan kaki merupakan 3 bagian tubuh yang paling banyak diubah bentuknya melalui operasi plastik. Bagian tubuh lainnya yang lebih jarang dipermak melalui operasi plastik adalah berbagai komponen wajah, misalnya bibir dan hidung.

Kim Kardashian, ratu reality show di Amerika Serikat merupakan sosok yang paling banyak dijadikan kiblat operasi plastik dan banyak ditiru bentuk tubuhnya. Dua dari 5 responden ingin punya payudara seperti Kim, sedangkan 1 dari 3 responden menginginkan bentuk hidungnya.

Victoria Beckham, mantan anggota Spice Girls yang juga istri David Beckham menjadi kiblat bagi 29 persen responden yang melakukan operasi plastik di kaki. Adik ipar pangeran Williams, Pippa Middleton menjadi kiblat untuk bentuk pantat sempurna bagi 62 persen responden.

Uniknya, permintaan operasi plastik untuk mengubah bentuk pantat di Inggris tercatat naik 500 persen sejak digelarnya royal wedding antara Pangeran Williams dengan kakak Pippa, Kate Middleton. Ini merupakan bukti bahwa pantat Pippa begitu mempesona.

Mantan personel Pussycat Dolls sekaligus pacar pebalap Formula 1 Lewis Hamilton, Nicole Scherzinger menjadi kiblat untuk bentuk lengan paling sempurna. Responden yang menginginkan bentuk lengan sepertinya mencapai 21 persen, naik 88 persen sejak tampil di acara X-Factor USA.

Kiblat untuk bentuk bibir tebal yang sempurna ternyata bukan Angelina Jolie, melainkan sesama aktris Hollywod Scarlett Johansson yang ditiru oleh 40 persen responden. Bintang Hollywood lainnya yang jadi kiblat adalah Cheryl Cole untuk gigi, Lucy Mecklenburgh untuk perut dan Amy Childs untuk pipi.

"Kim Kardashian merupakan selebritas terfavorit tahun ini, tapi satu orang saja tidak bisa jadi kiblat untuk semua bagian tubuh," kata Shami Thomas, peneliti dari lembaga survei Transform yang melakukan penelitian tersebut seperti dikutip dari The Sun, Selasa (13/12/2011).




sumber:http://www.detikhealth.com/read/2011/12/13/070259/1789543/763/si-pemilik-tubuh-sempurna-yang-jadi-kiblat-operasi-plastik?l1101755

Bahaya Makan Nasi

Waww penelitian terbaru tentang nasi sangat mengejutkan...! bagaimana tidak, bahan pokok masyarakat indonesia yaitu nasi ternyata ada bahayanya juga.berikut beberapa bahaya mengkonsumsi nasi...

1. NASI MENYEBABKAN KECANDUAN. Responden kami yang tidak makan nasi selama

sehari saja akan kelaparan dan merasa sangat ingin makan nasi lagi.

2. SETENGAH dari seluruh siswa Indonesia yang makan nasi nilainya ada di bawah rata-rata

kelas.

3. Suku-suku pada zaman batu yang tidak pernah makan nasi terbukti TIDAK PERNAH

mengidap tumor, Alzheimer, osteoporosis, ataupun Parkinson.

4. Dokter melarang bayi yang baru lahir untuk makan nasi. Hal ini menjadi bukti bahwa nasi

punya dampak berbahaya yang sudah dibuktikan oleh ilmu kedokteran.

5. Nasi yang kering biasa dimakan oleh ayam. Nah, sekarang anda perlu curiga dari mana flu

burung berasal.

6. Jumlah pemakan nasi di Indonesia jauh lebih banyak dibandingkan dengan jumlah pemakan

nasi di negara maju. Ini mungkin salah satu penyebab keterbelakangan pada negara ini.

7. Di warung-warung, biasanya KULI makan nasi dalam jumlah lebih banyak daripada kaum

eksekutif. Hal ini membuktikan bahwa makan nasi MENURUNKAN kemampuan ekonomi

seseorang.

9. Makan nasi dapat menyebabkan rasa haus alias MENYERAP air. Padahal tubuh kita sebagian

besar terdiri dari air.

10. Dalam kondisi tertentu, makan nasi MENINGKATKAN resiko kematian. Misalnya makan

nasi sambil menyetir mobil.

11. Pengidap DIABETES lebih dianjurkan makan kentang daripada nasi. Berarti nasi kurang baik

bagi kesehatan.



12. Makan nasi menyebabkan keinginan mengkonsumsi sayur dan lauk. Misalnya nasi bandeng

(nasi + bandeng goreng), nasi kucing (nasi + kucing goreng), dsb. Hal ini bisa menyebabkan

obesitas.

13. Nasi mengandung ZAT BESI yang konfigurasi elektron terluarnya 4s2. Zat lain yang elektron

terluarnya 4 adalah Racun ARSENIK (4p3), Batu batere TITANIUM (4s2), dan racun yang

menyerang Superman yaitu KRIPTON (4p6). Ini mengindikasikan bahwa nasi punya kesamaan

dengan zat-zat berbahaya lainnya.

15. Nasi DIMASAK dalam suhu lebih dari 100 derajat Celsius. Itu panas yang cukup untuk

membunuh orang
16. Anda pasti akan melihat ke atas lagi untuk membuktikan No. 8 dan No. 14 Tidak ada

sumber:http://www.kaskus.us/showthread.php?t=8725675

Penasaran apa alat tubuh terluas dan terberat?

Buat agan yg belum tau,selama ini agan pasti penasaran apa alat tubuh terbesar dan terberat.
langsung saja, jawabannya adalah...



Kulit merupakan pembungkus elastis yang melindungi tubuh dari pengaruh lingkungan. Kulit juga merupakan alat tubuh terberat dan terluas, yakni 15% dari berat tubuh dengan luas 1,5-1,75 m2. Tebal rata-rata 1-2 mm. Lapisan kulit paling tebal 6 mm terdapat pada telapak kaki dan tangan. Sementara itu, yang paling tipis 0,5 mm terdapat di penis.

sumber:http://www.kaskus.us/showthread.php?t=9460821

DIET TERLALU KETAT : Melissa Jones dari GENDUT-->> ANOREXIA

When an overweight person who wants to lose weight, it is, of course good, especially for the health. But when it goes to extreme, it can reveal another dangers. Like in the case of Melissa Jones, the fattest teenager of Britain, who after a considerable weight loss started to struggle the anorexia.

Melissa Jones at age 6.

1

Meet Melissa Jones. She was the fattest teenager in Britain who was told by her doctors that she would die if she didn’t lose weight. So, Ms. Jones elected to have bypass surgery. She went from 476 pounds to 112 pounds in four years. Now she has developed a fear of eating and is now facing death because she is anorexic.

2

3

4

5

6

7

8

9

10

PENGOBATAN ALTERNATIF : PIJAT API .. pernah coba gan ???

STOP OPERASI PLASTIK !!!

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15